- 11/20 · 紫苏粥 .紫苏叶辛温，有散寒解表、行气宽中的功效。紫苏叶能扩张毛细血管，刺激汗液分泌而发汗，其浸液对流感病毒有抑制作用。紫苏叶与粳米同煮，有....宝宝食谱
- 11/20 · 豆腐葱花汤 .豆腐营养丰富，有“植物肉”之称。豆腐味甘微寒，能补脾益胃，清热润燥，利小便，解热毒。葱辛温，有发汗解毒作用。此汤有散寒清热的功效。....宝宝食谱
- 11/20 · 核桃鸭子 .鸭肉味甘、咸、性微凉，能补阴益血，清虚热。鸭肉含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁和维生素B1、维生素B2、维生素B5等营养成分，有利健康....宝宝食谱
- 11/20 · 丝瓜粥 .丝瓜含有皂甙、丝瓜苦味素、瓜氨酸、木聚糖、脂肪、蛋白质、维生素B、维生素C等成分，其味甘性凉，能清热、凉血、解毒、与粳米、虾米同用煮....宝宝食谱
- 11/20 · 萝卜蜂蜜饮 .萝卜味辛、甘、性凉，有清热生津、凉血止血、化痰止咳等作用，还有较强的杀菌功效；生姜是散风寒、止呕下气的常用药；大枣多作和胃养血使用....宝宝食谱
- 11/20 · 青鱼腐竹粥 .原料：青鱼肉1 00克，腐竹2 5克，青豆2 5克，番茄50克，糯米50克，大米50克，葱花、盐、蛋清、料酒、淀粉少许。 方法：(1)先从青鱼肉中剔....宝宝食谱
- 11/20 · 青鱼枕骨粥 .原料：青鱼枕骨1个，青鱼肉50克，花生6粒，红豆10克，大米1OO克，葱花、淀粉、料酒、植物油、盐少许。方法：(1)将青鱼枕骨蒸后晒干磨成粉....宝宝食谱
