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计划受孕的内容

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计划受孕的内容好孕指南, 女性(包括其丈夫)在孕前受到有害因素作用后,常需较长的时间才能消除它们对机体的不良影响,如烟、酒及有害化学物质等对机体及两性生殖细胞的不良影响,都需要半年左右的时间才能基本消除,因此,孕前保健至少应在实施计划受孕前半年进行。

实施计划受孕的孕前保健内容,主要有以下几方面:

⒈ 遗传因素。夫妇双方中有遗传病家族史;或为遗传病、染色体病患者或携带者;女方年龄过大、生过畸形儿或智力低下儿史,或有习惯性流产、死胎、死产等不良生育史者,都应在计划受孕前进行遗传咨询及相关检查,以确定能否妊娠。

⒉ 接触或从事可造成生殖细胞损害的职业等有害因素者,如接触铅、汞、苯、放射线等职业,应调离此类工作岗位,并应在计划受孕前进行相关检测,确定机体及生殖细胞恢复正常后方可妊娠。

⒊ 母体健康。胎儿是怀在母体子宫内,与母体血脉相连、息息相关。母体健康与否必然关系到胎儿能否健康地生长发育,关系到母体能否承受妊娠和分娩的负担。如女性患有肝炎、肾炎、心脏病等重要脏器疾病,病情处于不适宜妊娠时,应在避孕情况下积极治疗。因为,较严重的病情会对孕妇安全及胎儿生长发育产生不良影响,而且,治疗所用的药物也可能会对胚胎或胎儿造成有害影响。因此,须待疾病治愈或病情允许妊娠时,方可在医生监护和指导下妊娠,并加强随诊,以确保母儿健康和安全。

⒋ 建立健康的生活方式。生活方式常不被人们所重视,其实,生活方式与胎儿的生长发育有着十分密切的关系。

⑴合理营养:胎儿生长发育所需的营养物质,无一不是来自母体供给,母体因偏食或营养不良均可影响胎儿的营养摄取和正常发育,造成胎儿宫内发育迟缓等不良后果。相反,母体营养过剩,可造成超重或肥胖,容易引起糖尿病、高血压等疾病,也可影响胎儿的生长发育。因此,膳食合理,营养均衡关系到胎儿的优生优育,也关系到母体的健康,切勿等闲视之。
医学研究证明,叶酸缺乏容易引起胎儿神经管畸形。因此,专家建议,孕前及孕早期补充叶酸可降低无脑儿、脊柱裂等神经管畸形的发生率。动物的肝肾等内脏、菠菜、莴苣及橘子等蔬果均富含叶酸,同时,还可加服叶酸片(商品名为斯利安),0.4mg,每日口服1次,连续服用至妊娠3个月。

⑵ 戒烟禁酒:烟中含有尼古丁、一氧化碳及多种氰酸盐等有害物质,尼古丁可使胎盘血管收缩,血流减少,导致胎儿血液供应不足。母血中一氧化碳浓度高,会经胎盘输入胎儿血液中。胎儿血供减少和血液中一氧化碳浓度较高,均可导致胎儿宫内缺氧,在其他有害物质的协同作用下,轻则影响胎儿发育,导致低体重儿、弱智儿等后果,重则可导致流产、死胎等不良后果。母体吸烟可产生以上不良影响,丈夫吸烟导致妻子被动吸烟,也可引起同样的后果,而且,丈夫吸烟还会影响精子质量,影响下一代的优生。因此,在计划妊娠开始前半年,夫妇双方应禁忌吸烟,妊娠后以及分娩后也都不能吸烟,否则,仍会对胎儿及婴幼儿带来有害影响。

酗酒者,酒精可使生殖细胞受损,导致受精卵发育不全,引起胎儿发育迟缓和智力低下。倘若,在已经受孕的情况下酗酒,可使胎儿发生“胎儿酒精综合征”,胎儿不仅发育迟缓,而且还可产生小眼、睑裂短等畸形。因此,酒也是下一代优生的克星,应于计划妊娠前半年开始,远离酒类食品。

⑶ 远离宠物:狗、猫等宠物是弓形虫的宿主和传染源,豢养宠物可引起弓形虫感染。母体感染弓形虫后,弓形虫可经胎盘侵入胎儿体内,导致流产或胎儿畸形等严重后果。因此,在打算实施计划妊娠时,就应远离宠物,并进行有关弓形虫感染的检测,若证实巳经感染了弓形虫,则应积极治疗,待治愈后再妊娠。

⑷ 调整避孕方法:在决定计划受孕前约6个月,应调整避孕方法。口服避孕药避孕者,在计划受孕前约6个月停服,以便尽量消除避孕药可能的遗留影响;放环者也需在计划受孕前6个月取环,以便使长期受节育环“压迫”的子宫内膜,完全恢复正常。在停药或取环后的半年中,不宜受孕,可采取避孕套避孕。半年后,停止避孕套避孕,等待受孕。

⑸ 选择合适的年龄:大量医学研究资料和临床实践显示,年龄对优生优育的影响不可小视。资料提示,24~29岁是女性最佳的生育年龄,24~35岁则是男性最佳的生育年龄。此时,男、女性身体巳完全发育成熟,精子和卵子的质量最佳,女性体内各脏器已能承受妊娠和分娩的“额外”负担,子宫等生殖器官能完成孕育下一代、产道能为胎儿娩出提供良好条件,发生难产的可能性小。此外,此时大多数女性已经完成学业和择业过程,除了生理因素外,在心理上和经济上也都已作好了生儿育女的准备,这对下一代的优生优育十分有利。
35岁以后的女性,卵巢功能开始衰退,卵子质量逐渐下降,容易发生畸变。大量医学资料显示,35岁以后女性所生子女中,先天愚型发生率明显上升。年龄越大,先天愚型的发生率还将随之上升。其次,女性在35岁以后,许多器官也逐渐开始衰退,以生殖系统为例,骨盆韧带松弛性能减退,盆底和产道的肌肉等组织的弹性下降,容易发生难产。因此,女性的生育任务应选择在30岁前完成为宜,再迟也不宜超过35岁。

⑹ 选择合适的季节:受孕的季节对优生优育也有一定关系。在6~8月份受孕,正值夏末秋初,天气凉爽,气候宜人,而且富含维生素的新鲜瓜果蔬菜丰富,有利于孕妇渡过早孕反应期。寒冬季节是流感、风疹的流行时期,此时胎儿已渡过了对病毒感染致畸最敏感的器官成形期,有利于防止畸胎的发生。胎儿分娩时,已进入春暖花开的春天,天气逐渐变暖,有利于新生儿养育。因此,这一时期怀孕有利于优生优育。

本文摘自《衣食住行与孕产妇保健》,由重庆出版集团授权独家发表,未经许可,禁止转载。

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