身体应采取的姿势

    伏而待定，蹲下或坐下，尽量蜷曲身体，降低身体重心； 抓住桌腿等牢固的物体； 保护头颈、眼睛、掩住口鼻； 避开人流，不要乱挤乱拥，不要随便点灯火，空气中有易燃易爆气体。

避震应选择结实、能掩护的物体

    震后迅速撤离到安全地方，是应急避震较好的办法。避震应选择室内结实、能掩护身体的物体下、易于形成三角空间的地方，开间小、有支撑的地方，室外开阔、安全的地方。

千万不要跳楼!

      室内易于形成三角空间的地方是: 炕沿下、坚固家具附近；内墙墙根、墙角；厨房、厕所、储藏室等开间小的地方。

不要站在窗边！不要到阳台上去！

固定高大家具，防止倾倒砸人

    把墙上的悬挂物取下来或固定住、防止掉下来伤人；把易燃易爆和有毒物品放在安全的地；清理杂物，让门口、楼道畅通；把牢固的家具下腾空，以备震时藏身；准备一个家庭防震包，放在便于取到处；加固睡床。

阳台护墙要清理，花盆杂物拿下来

    检查和加固住房：看一看自家住房是怎样的，有没有不利抗震的地方？摸清周围环境的情况。住房的建造质量好不好？是否年久失修？不利抗震的房屋要加固，不宜加固的危房要撤离。住房的结构是否有利抗震？