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冬季上体育课的几点体会

04-04 21:34:33| http://www.ertong6.com |小学体育教学反思|人气:127
冬季上体育课的几点体会小学体育教学反思,一、注意加强宣传教育。
       冬天较多地在室外接触阳光照射感受寒冷刺激,不仅能提高中枢神经系统对外界环境的应变能力,增强体质,预防疾病;还能培养不畏严寒,不怕艰苦的坚强品质
二、注意做好准备活动。
      充分地做好准备活动,以促进血液循环使身体发暖;各关节、韧带舒展开,避免运动损伤。
三、注意教学内容的选择。
       在寒冷的冬季体育课的内容,我们可以选择运动量较大和对抗性较强的体育活动,如活动性游戏、耐久跑、跳绳、踢毽子等。
四、控制好运动量
      冬天上体育课,运动量一般要比天暖季节大些。
五、注意保暖,以免发生感冒、冻伤等
      冬季体育课堂上,要注意锻炼前后及中途休息时的保暖。

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